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こんにちは!突然ですが・・もしかして、海外旅行が決まりました?それとも、旅行に行こうと計画中??

 

この記事に、たどり着いてくださった or 興味を持ってくれた方は、

  • 海外旅行に行くけど、本当に必要な荷物って何?
  • 色々持って行きたいけど、重量制限あるし・・
  • 友達や彼氏と初めての海外旅行!旅慣れた感じ欲しいな〜!

など・・海外旅行の荷物選びって難しい。とお悩みかもしれませんね。

 

私も、最初は色々心配で持って行っていました。でも、意外と荷物って少なくてもアイディア次第でなんとでもなるんです!

 

今回は、タイ・チェンマイに滞在中の海外ノマドの私が、持って来た荷物の中から「コレは、便利!役に立った!」持ち物を紹介します。

 

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海外旅行の基本的な持ち物については、以下の記事が参考になります!気になる方は、チェックしてみてくださいね♪

 

便利だった持ち物 9選

今回は、先ほど紹介した記事の中から私がさらに厳選して役立った持ち物を紹介しています。

 

普段は、スーツケース・リュック1つづつで生活している海外ノマド兼ミニマリストなので

  • コンパクトになる
  • 使い勝手(機能性)がいい
  • 海外で手に入りにくい
  • 1つで何役もこなしてくれる

 

という、希望を叶えてくれるものが選ぶ基準になっています。

 

ブラトップ

 


1つ目は、ユニクロのブラトップ
です。

 

コレは、手放せないアイテムの1つ。ブラトップに替えてから、かさばっていた下着の荷物を減らすことに成功しました。

どんな時に使う?
・普段の下着
・服のインナーとして
・長時間、飛行機に乗るとき(ワイヤーの締め付けがなくてラク)
・旅行で荷物を減らしたい時

海外生活中は、洗濯物も減らせると生活のしやすさがグッと上がります。旅行の時は、荷物が少なければお土産のスペースが増えたり、利点も多いですよね!

 

東南アジアでは、ユニクロが多く出店しているので買うことが出来ますが基本、日本より高いです。その機能性の高さから海外でも大人気!私は、日本へ帰国した際にまとめ買いしています。

 

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特に飛行機に乗ると、むくみやすい体質で疲れてしまうことも・・。ブラトップに替えてからは、体の締め付けがなくなってラクになりました!

 

飛行機でむくむのは足だけでなく、顔や体も同じです。むくみやすい方は、ブラトップに変えてみてください。本当に楽なので、オススメです!

 

飛行機のむくみ対策に関する記事

 

手ぬぐい

 

 

2つ目は、手ぬぐいです。

 

手ぬぐい!?・・・という声が聞こえてきそうです。が、実は1つで何役もこなしてくれる万能アイテム。世界一周旅行に行くバックパッカーやミニマリストの方達など、手ぬぐいは必ず持って行くというほど愛用者が多いアイテム!薄くて持ち運びしやすく、乾きやすいので重宝します。

 

私の手ぬぐい活用法は、【手ぬぐい】旅行で便利に使う活用法。バスタオルの代わり、洗顔にも使える!で詳しく紹介しています。

 

折りたたみハンガー

 

 

3つ目は、折りたたみハンガーです。

 

ホテルのハンガーって数に限りがありますよね。友達や彼氏と旅行に行った時、気を遣いながら使うのも疲れるし、でも使いたいし・・。

 

そんな時のために、折りたたみのハンガーを持ち歩いています。さっと、マイハンガーを使ってたら旅慣れてる感じ♪

 

 

私が、使っているものはクリップがついているので、手ぬぐいや靴下など洗濯したものを挟んで干しておくこともできます。

1つで2役こなしてくれるおすすめアイテムです。

 

私は、アマゾンで購入しました!

 

 

マイ箸

 

 

4つ目は、マイ箸です。

 

これは、割り箸でも代用可能。旅行先で、現地のカップ麺とか買ったものを食べてみたいなーという時のために、持ち歩いておくと便利。

 

海外のカップ麺は中にフォークが入っていることも多いのですが、

  1. 短くて使いにくい。
  2. 食べにくい。
  3. すぐ折れる

とデメリットばかり・・。

 

持ち歩きにかさばらないので、私は必ず持っていきます。

 

折り畳み傘

 

 

5つ目は、折り畳み傘です。

 

これは、持って行く人と行かない人と分かれると思いますが、東南アジアを旅行するなら持っておいたほうがいいと個人的には思います。

 

行く時期にもよりますが、雨季はスコールが毎日のように降ります。突然の雨に備えて持っておいて損はありません。一瞬でずぶ濡れになりますし、逆に日差しが強すぎる時は日傘の役割も果たしてくれます。

 

携帯用コロコロとシミとり

 

 

6つ目は、携帯用コロコロとシミとりです。

 

海外では大きなコロコロは売ってますが、意外とないのが携帯用の小さなもの。服以外でも、スーツケースの中が汚れた時など、さっと使えるのが嬉しいポイント。

 

私は、アマゾンで購入しました!

 

小さなシミとりもいざという時に「持っててよかったーー!」と感じたアイテム。タイでご飯を食べている時、白Tにトムヤムクンが飛んだ!!!赤いシミ付いた!!終わった!

 

と思いましたが、シミとりのおかげで無事に元に戻りました。シミは、時間が経つと取れなくなりますからね〜。薬局で買えますよ♪

 

ルームウェア

 

 

7つ目は、ルームウェア(パジャマ)です。

 

海外のホテルで、特に高級ホテルにおいてあるのがバスローブ。日本も外資系のホテルだと多いですよね。私は、寝にくくて仕方ない。

 

肩が凝りそうに重いし、脱げるし。全然、リラックスできません。それでも、付いてるだけいいかもしれませんね。海外のホテルでは、付いていないところも多いです。

 

リラックスできる服は持って行くべきです。私は、ユニクロのリラコとTシャツをパジャマにして使っています。

 

スポーツサンダル

 

 

8つ目は、スポーツサンダルです。

 

最近では、おしゃれなスポーツサンダルも多く出ていますよね。スポーツサンダルは、日常使いだけでなく、旅行の時にも大活躍。

 

  • 底がしっかりしていて丈夫
  • マジックテープで足が固定される
  • 靴下と合わせておしゃれが楽しめる
  • 靴下を履けば防寒にもなる
  • 丸洗いが出来る(スコールにも強い)

 

などなど・・
多くのメリットがあるんです。

 

有名なブランドでいえば、

  1. CHACO(チャコ)
  2. TEVA(テバ)
  3. KEEN(キーン)
  4. SHAKA(シャカ)

といったところでしょうか。

 

今は、SHAKA(シャカ)のスポサンを愛用していますが、次はCHACO(チャコ)に買い換える予定。

ちなみに私が、狙っているのはコレ!

 

マイタンブラーと日本のお茶

 

 

9つ目は、マイタンブラーと日本のお茶です。

 

長期で滞在すると恋しくなる日本食。もちろんご飯もそうですが、同じくらい日本茶が飲みたくなります。マイタンブラーに入れた、あったかいお茶を飲むとリラックス出来ること間違いなし。

 

私は、日本で箱買いして持参します。
ただ、普通のお茶以外でも持って行くものがもう1つ。

 

それは、便秘に効くお茶です。

 

 

旅先の食事が合わず、お腹を壊すこともあると思いますが、私は逆でひどい便秘になってしまうタイプ。大好きなタイ料理を好きなだけ食べていたら、来て3日で下っ腹が飛び出て来ました・・。

 

タイ料理ってヘルシーなイメージがあるかもしれませんが、実は高カロリーで有名な料理の1つ。なんと、パッタイは1食 1000Kcalだとか・・。

 

パッタイ

 

タイ人は、甘いものが大好き。料理にも砂糖を多く使うそう。成人女性の1日平均摂取カロリーは大体2000Kcalと言われているので、1食で1000Kcal超えは、ヤバイです。

 

また、生野菜が少ないので(油たっぷりの鍋で炒める料理が多い)食物繊維不足で、便秘が悪化・・。以前、マレーシアに住んでいた時も野菜不足でひどい便秘が続いて苦しい思いしていた時、助けになってくれたのが便秘に効くお茶。

 

私は、「モリモリスリム」を愛飲していました。

 

 

見たことがある方もいるかもしれませんね。

私が、最初にモリモリスリムに決めた理由は4つあります。

 

  • ほうじ茶で飲みやすそう
  • 1パックづつ個包装で、好きな量だけ持ち運べる
  • 薬に頼らず、便秘を解消したかった
  • まず、初回380円で試すことができた

 

最初に、送料無料の初回380円で試すことが出来るのが大きかったです。だって高いお金払って、たくさん買っても飲まなかったら意味ないから。

 

今まで、「便秘に効く薬」とか試してみたけど合わないものも多かったので不安もありました。(コーラック飲んで腹痛で動けなくなったことも・・)

 

私は、自他共に認めるかなり頑固な便秘症ですが、このお茶を飲むとスッキリ出ます。スルッと!本当にビックリするぐらい出ます。

 

最近はオススメしてもらった、出たら記録をつけるアプリ「ウンログ」と一緒に便秘と無縁の海外生活を楽しんでます♪

 

ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ

ウンログ ダイエット&便秘対策!生理記録・体重管理・ライフログ
開発元:UNLOG K.K
無料
posted withアプリーチ

 

ただ、飲み方を間違えると下痢をしてしまうほど強力なので注意が必要。今では、旅行には欠かせないアイテムに。便秘で悩んでいる方には、一度試して見てください!

 

本当に出ます。

 

モリモリモリスリムのレビュー記事は、
コチラから↓


 

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まとめ

いかがでしたか?

今回は、海外ノマドの私が今までの経験を元に「旅行に便利だった持ち物」を紹介しました。

 

これから海外旅行に行く方の参考になれば嬉しいです!

私が、実際に使っているタイの人気ブランド「ナラヤ(NARAYA)」のアイテムを使ったパッキング記事も多くの方に読んでいただいています!

 

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