旅の知恵袋

【飛行機でも使える!】疲れない、むくまない人気の着圧ソックス12選

みなさん、こんにちは!
むくみは永遠の悩みだと思う、ひとさんです。

飛行機に乗るとき「むくみ対策」していますか?むくみぐらい我慢すれば大丈夫!なんて簡単に考えていませんか?

むくみは、ひどくなると”エコノミー症候群“を引き起こす可能性があります。きちんと対策してむくみを軽減すれば、旅先についても疲れ知らずで観光が出来ますよね!

ひとさん
ひとさん
今回は、旅行にオススメの着圧ソックス・タイツをご紹介します!

お気に入りの1足を見つけて旅行のアイテムに仲間入りさせましょう!

着圧ソックスとむくみ関係

フライト中は、同じ体勢が続いて辛い・・

日本旅行医学会の実験で、「着圧ソックスがエコノミー症候群に有効である」という結果が出ており、実は着用が推奨されています。

着圧ソックスが効果的な理由

むくみ(浮腫)とは簡単にいうと、血液や水分の循環が悪くなり皮膚の下に溜まった状態のこと。特に、女性は男性より筋肉量が少ない為、むくみやすい傾向にあります。

着圧ソックスは、ふくらはぎへ圧力をかけることで静脈の血流速度を増加させ、血流を良くする効果があるので、着用が推奨されています。

ただ着圧ソックスを着用すればいい訳ではありません。以下のことに注意すること(引用:日本旅行医学会効果的に防ぐことができます。

  1. 4〜5時間ごとに歩く
  2. 水分を摂取する
  3. ゆったりした服装で過ごす
  4. 血行を悪くするので足は組まない
  5. かかとやつま先の上下運動をする
  6. 腹式呼吸を1時間ごとに3〜5分行う

また、妊娠中で飛行機に乗る方がいるかもしれませんが、履いても問題ありません。体を冷やさず、血流をよくしてくれるので、フライト前に着用しておく事の方がオススメです。

着圧ソックスの選び方

1. 適した着圧レベルを選ぶ

着圧ソックスは、圧力の強さを数値で表します。

  • mmHg(ミリエイチジー)
  • hPa(ヘクトパスカル)

単純に、数値が上がれば圧力も上がります。ただ、圧力が高い=むくみに効くという訳ではないのでご注意を。

飛行機のフライトや就寝時に使う場合は、10mmHg〜30mmHgの間を目安に選びましょう!

2.自分に合ったサイズを選ぶ

市販の物であれば、M・Lサイズで展開されていることが多いです。着圧レベルと同じく、きつければいい!効果がある!という考え方は間違い。

着圧レベルもサイズも自分に合わないものを選んでしまうと、むくみ対策どころか血行不良・痛みや痺れなどの障害を引き起こすことがあるので注意が必要です。

旅行にオススメの着圧ソックス

では、ここからは『おすすめの着圧ソックス・タイツ』を紹介します!

寝ながらメディキュットロング

ブランド Dr.Schall(ドクターショール)
サイズ
価格 1,582円
圧力値 太もも:11hPa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
パープル
生産国 日本

寝ながら、美脚ケア着圧ソックス市場で選ばれ続けてシェアNO.1の『メディキュット』医療用ストッキングをルーツに持ち、その技術を生かした段階着圧設計で寝る時に最適な着圧値を実現。

レッグラインを美しく、スリムにキープしてくれます。つま先なしタイプで、寝ている時の熱も効率的に発散します。

漢医美健 めぐりMAX 着圧ソックス

ブランド 漢医美健
サイズ 22〜25㎝ 総丈33㎝
価格 1,980円
圧力値 ふくらはぎ:34hPa
足首:40hPa
ブラック
素材 ポリエステル・ナイロン

カラダのプロが徹底的に研究し、完成させた『めぐりMAX』

圧力は、強めながらも気持ちよく引き締め、痛くならないのが特徴。ヒザまでのシンプルな靴下タイプで、日常使いにもぴったりです。”太ももまでのロングタイプだと気になる“という方でも使いやすい商品です。

キュットスリムシリーズ QttoSlim

ブランド
サイズ フリー(155〜165㎝)
価格 1,980円
圧力値 太もも:14hPa
ふくらはぎ:22hPa
足首:30hPa
ブルー・ピンク
生産国 日本製

医療用着圧タイツを作る機械として名高いドイツの会社の機械を使って作られる『キュットスリム寝返りをうってもズレにくく、シワになりやすい足首もこだわりの編み方で抑制。

熟練の職人さんが、1つ1つ丁寧にチェック。徹底的に履き心地にこだわった”寝ながら美脚ケア“ができる着圧ソックスです。

スリムウォーク おやすみ美脚

ブランド Dr.Schall(ドクターショール)
サイズ MLサイズ23〜25㎝
価格 1,354円
圧力値 太もも:10hPa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
ラベンダー
生産国 日本製

やわらかい履き心地で、就寝時に特におすすめなのが『スリムウォーク おやすみ美脚』飛行機が夜便で、ほとんどを寝て過ごす場合でも、履いておけば朝の到着後にはスッキリ!

強い締め付けが心配という、着圧ソックス初心者さんにもおすすめの1足です。

ドクターショール フライトソックス

ブランド Dr.Schall(ドクターショール)
サイズ M・L(男女兼用)
価格 1,550円
圧力値 ふくらはぎ:19hPa
足首:23hPa
ブラック
素材 コットン風

英国航空健康協会が認定する『ドクターショール フライトソックスひざ下までの靴下タイプで、男女兼用の2サイズ展開。

コットンの柔らかい素材感で抗菌防臭加工つき。女性物が多い着圧ソックスですが、シンプルなデザインで男女問わず履けるのがいいですね。

レッドグレナージュ

ブランド
サイズ S・M・L
価格 5,500円
圧力値 ふくらはぎ:22hPa
足首:37hPa
ブラック
生産国 日本

購入者の満足度93%という人気の高さが話題の『レッグドレナージュ』遠赤外線効果で温めながらキュッと引き締めてくれるのが特徴。

シンプルなブラックの靴下なので、仕事や旅行などどんなシーンにもぴったりハマります。”温めながらスッキリさせる“という、新しい発想の着圧ソックスです。

スラリスリム

ブランド Slali Slim
サイズ フリーサイズ
価格 1,750円
圧力値 太もも:10.9hpa
ふくらはぎ:18.9hPa
足首:11.9hPa
ブラック・パープル・ピンク
素材 ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン

好みで選べる3カラー展開の『Slali Slim(スラリスリム)ゴムのように伸縮性のある繊維を使用し、フリーサイズでも安心な高いストレッチ性を実現。

キャンペーンを利用すると、1枚あたりの値段が1,200円で手に入るお得なキャンペーンもあります。専用サプリと併用することでさらに高い効果も。目指せバンビ足!

スリムウォーク クールおやすみ美脚

ブランド
サイズ S〜M / M〜L
価格 2,147円
圧力値 太もも:11hpa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
ブルー
素材 ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン

クール素材がひんやり、心地いい

接触冷感素材を使用した『スリムウォーク クールおやすみ美脚

通気性の高いメッシュ素材と合わさって履いた瞬間から、ひんやり心地いい着圧ソックス。吸水にも優れた素材を使っているので、汗をかいてもすばやく吸って、爽やかさをキープしてくれます。

着圧タイツ ララスリム 夜用

ブランド
サイズ S〜M / M〜L / L〜LL
価格 6,980円
圧力値 太もも:12.7hpa
ふくらはぎ:14.3hPa
足首:17.1hPa
ブラック
素材 ナイロン・ポリウレタン

元パリコレモデルのアンミカさんがモデルを務める『ララスリム日本国内の工場で作られた耐久性に優れたこだわりの日本製

洗濯でもほつれにくく、長持ち。持ち運びにも最適なオリジナルポーチつきです。1足だと高めなので、まとめ買いでお得に手に入れるのがオススメです。

おそとでメディキュット
フィットネスアップ

ブランド Dr.Schall(ドクターショール)
サイズ M・L・LL
価格 1,591円
圧力値 太もも:11hpa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
ブラック
原産国 日本

まるで水中ウォーキング

旅先でよく歩くという方に特にオススメの『おそとでメディキュット フィットネスアップレギンスタイプなので服に合わせやすく、使いやすいです。

フライト後に履いたまま過ごせば、それだけで運動になる優れもの。歩くだけで、水中ウォーキングをしているような筋肉の加圧効果が得られます!

スリムウォーク 足指セラピー

ブランド
サイズ S〜M / M〜L
価格 1,989円
圧力値 太もも:10hpa
ふくらはぎ:16hPa
足首:23hPa
マーブルピンク
素材 ポリエステル・ポリウレタン・綿

足指を開き血行改善しながら、着圧とダブルで使えるのが『スリムウォーク 足指セラピー縮こまった指をぐーーんと解放することで、速攻リフレッシュ!長時間のフライトで血行が悪くなる足指をしっかり開いておくことで、むくみにくくなります。

夢みるここちのスリムウォーク

ブランド
サイズ S〜M / M〜L
価格 1,398円
圧力値 太もも:10hpa
ふくらはぎ:16hPa
足首:21hPa
ピンク
素材 ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン

ずっと触っていたくなるふんわりモコモコ素材が特徴の『夢みるここちのスリムウォーク 』暖かい素材をしようしているので、足が冷えがちな人には特におすすめ。フライト中は、乾燥したりエアコンで冷えるので、冷えにくい素材はうれしいポイントですね!

一押しは、Sulali Slim(スラリスリム)

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】\ 目指せ、バンビ足! /
寝る前着用、翌朝スッキリ
妊娠中、フライトのむくみにも効果あり

一押しは「スラリスリム」です。セットで買うと1枚の値段が安くなるのがポイント。旅行用・自宅用・職場用と使い分ける事も出来ますよね!

Sulali Sulimu(スラリスリム)

  1. 選べる3色展開
  2. キャンペーン利用で1枚あたり1200円とリーズナブル
  3. オープントゥで足が蒸れない
  4. 生地がサラサラで暑くない など

むくみは、放っておくとエコノミー症候群を引き起こす可能性もある危険な病気です。なる前に対策が必須!

飛行機に乗る前と観光で疲れきった足の回復に夜寝る前に履くのが鉄則です♪

もちろん旅行以外でも、職場での仕事中や家事の途中など日常生活でも使えるので持っておけば活用できますよね!

キャンペーン情報

今なら『3枚セット購入でもう1枚プレゼント』のお客様感謝キャンペーン中です!

通常3枚5,250円→今だけ!4枚で4800円

1枚あたり1200円で購入できるチャンスです。ぜひこのお得なキャンペーンをお見逃しなく。※キャンペーンは予告なく変更される場合があります。

スラリスリム公式サイト

 

まとめ

いかがでしたか?今回は、色んな特徴を持った『着圧ソックス12選を紹介しました。

好きな形や色、旅先でのシーンをイメージして選べば、初めての着圧ソックス選びも簡単です。ぜひ、参考にしてみてくださいね!

ABOUT ME
ひとさん
ひとさん
海外移住をきっかけに旦那さんとブログをスタート!海外旅行・食べること・写真を撮ることが趣味です。現在は、夫婦でパソコン1つで東南アジアを旅してます!将来は、フレンチブルを飼って海沿いを散歩するのが夢。