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みなさん!飛行機に乗るとき「むくみ対策」していますか?むくみぐらい我慢すれば大丈夫!なーんて思ってませんか?

 

むくみは、ひどくなると"エコノミー症候群"を引き起こす可能性があります。きちんと対策することでむくみを軽減し、より楽しい旅になること間違いなし!

 

 

今回は、旅行にオススメの
着圧ソックス・タイツをご紹介します!

お気に入りの1足を見つけてくださいね!

 

飛行機に乗るとき、効果があるの?

 

 

日本旅行医学会の実験で、「着圧ソックスがエコノミー症候群に有効である」という結果が出ており、着用が推奨されています。

着圧ソックスをすすめるワケ
むくみ(浮腫)とは簡単にいうと、血液や水分の循環が悪くなり皮膚の下に溜まった状態のこと。特に、女性は男性より筋肉量が少ない為、むくみやすい傾向にあります。着圧ソックスは、ふくらはぎへ圧力をかけることで静脈の血流速度を増加させ、血流を良くする効果があります!

着圧ソックスを着用し、以下のことに注意すること(引用:日本旅行医学会効果的に防ぐことができます。

 

  1. 4〜5時間ごとに歩く
  2. 水分を摂取する
  3. ゆったりした服装で過ごす
  4. 血行を悪くするので足は組まない
  5. かかとやつま先の上下運動をする
  6. 腹式呼吸を1時間ごとに3〜5分行う

 

また、妊娠中で飛行機に乗る方がいるかもしれませんが、履いても問題ありません。体を冷やさず、血流をよくしてくれるので、フライト前に着用しておくのがオススメです。

 

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着圧ソックスの選び方

1. 適した着圧レベルを選ぶ

着圧ソックスは、圧力の強さを数値で表します。

  1. mmHg(ミリエイチジー)
  2. hPa(ヘクトパスカル)

 

単純に、数値が上がれば圧力も上がります。ただ、圧力が高い=むくみに効くという訳ではないのでご注意を。

飛行機のフライトや就寝時に使う場合は、10mmHg〜30mmHgの間を目安に選びましょう!

 

2. 自分に合ったサイズを選ぶ

市販の物であれば、M・Lサイズで展開されていることが多いです。着圧レベルと同じく、きつければいい!という考え方は間違いです。

 

着圧レベルもサイズも自分に合わないものを選んでしまうと、むくみ対策どころか血行不良・痛みや痺れなどの障害を引き起こすことがあるので注意が必要です。

 

旅行にオススメの着圧ソックス

では、早速おすすめの着圧ソックス・タイツをご紹介します!

 

1. 寝ながらメディキュットロング
寝ながら、美脚ケア
価格 1,699円(税込)
サイズ 粒タイプ
圧力値 太もも:11hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:21hPa
 パープル
生産国 日本
着圧ソックス市場で選ばれ続けてシェアNO.1の「メディキュット」の医療用ストッキングをルーツに持ち、その技術を生かした段階着圧設計で寝る時に最適な着圧値を実現。レッグラインを美しく、スリムにキープしてくれます。つま先なしタイプで、寝ている時の熱も効率的に発散。

 

2. 漢医美健 めぐりMAX 着圧ソックス
カラダのプロが設計・開発
価格 1,180円(税込)
サイズ 22〜25㎝ 総丈33㎝
圧力値 ふくらはぎ:34hPa、足首:40hPa
 ブラック
素材 ポリエステル、ナイロン
カラダのプロが徹底的に研究し、完成させた「めぐりMAX」圧力は、強めながらも気持ちよく引き締め、痛くならないのが特徴。ヒザまでのシンプルな靴下タイプで、日常使いにもぴったり。"太ももまでのロングタイプだと気になる"という方でも使いやすい商品です。

 

3. キュットスリムシリーズ QttoSlim
寝ている間の集中美脚ケア
価格 1,980円(税込)
サイズ フリー(155〜165㎝)
圧力値 太もも:14hPa、ふくらはぎ:22hPa、足首:30hPa
 ブルー・ピンク
生産国 日本製
医療用着圧タイツを作る機械として名高いドイツの会社の機械を使って作られる「キュットスリム」寝返りをうってもズレにくく、シワになりやすい足首もこだわりの編み方で抑制。熟練の職人さんが、1つ1つ丁寧にチェック。徹底的に履き心地にこだわった着圧ソックスです。

 

4. スリムウォーク おやすみ美脚
カラダのプロが設計・開発
価格 1,354円(税込)
サイズ MLサイズ23〜25㎝
圧力値 太もも:10hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:21hPa
 ラベンダー
原産国 日本
やわらかい履き心地で、就寝時に特におすすめなのが「スリムウォーク おやすみ美脚」飛行機が夜便で、ほとんどを寝て過ごす場合でも、履いておけば朝の到着後にはスッキリ!強い締め付けが心配という初心者さんにもおすすめの1足ですよ。

 

5. ドクターショール フライトソックス
男女兼用の着圧ソックス
価格 1,550円(税込)
サイズ M・L(男女兼用)
圧力値 ふくらはぎ:19hPa、足首:23hPa
 ブラック
素材 コットン風
英国航空健康協会が認定する「ドクターショール フライトソックス」ひざ下までの靴下タイプで、男女兼用の2サイズ展開。コットンの柔らかい素材感で抗菌防臭加工つき。女性物が多い着圧ソックスですが、シンプルなデザインで男女問わず履けるのがいいですね。

 

6. レッグドレナージュ
遠赤外線効果でスッキリ!
価格 5,500円(税込)
サイズ S・M・L
圧力値 足首:37hPa、ふくらはぎ:22hPa
 ブラック
原産国 日本
購入者の満足度93%という人気の高さが話題の「レッグドレナージュ」遠赤外線効果で温めながらキュッと引き締めてくれるのが特徴。シンプルなブラックの靴下なので、仕事や旅行などどんなシーンにもぴったりハマります。"温めながらスッキリさせる"という、新しい発想の着圧ソックスです。

 

7. Sulali Slim(スラリスリム)
サプリと併用で目指せバンビ足!
価格 1,750円(税抜)
サイズ フリーサイズ
圧力値 太もも:10.9hPa、足首:11.9hPa、ふくらはぎ:18.9hPa
 ブラック・パープル・ピンク
素材 ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン
好みで選べる3カラー展開の「Slali Slim(スラリスリム)」ゴムのように伸縮性のある繊維を使用し、フリーサイズでも安心な高いストレッチ性を実現。3枚セットで1枚あたりの値段が1,200円とお得なセット購入もあり!専用サプリと併用することでさらに高い効果も期待できます。

 

8. スリムウォーク クールおやすみ美脚
クール素材がひんやり、心地いい
価格 2,147円(税抜)
サイズ S〜M/M〜L
圧力値 太もも:11hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:21hPa
 ブルー
素材 ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・ポリエチレン
接触冷感素材を使用した「スリムウォーク クールおやすみ美脚」通気性の高いメッシュ素材と合わさって履いた瞬間から、ひんやり心地いい着圧ソックス。吸水にも優れた素材を使っているので、汗をかいてもすばやく吸って、爽やかさをキープしてくれますよ。

 

9. 着圧タイツ ララスリム 夜用
アンミカさん推奨の実力派!
価格 6,980円(税抜)
サイズ S〜M/M〜L/L〜LL
圧力値 太もも:12.7hPa、ふくらはぎ:14.3hPa、足首:17.1hPa
 ブラック
素材 ナイロン・ポリウレタン
元パリコレモデルのアンミカさんがモデルを務める「ララスリム」日本国内の工場で作られた耐久性に優れたこだわりの日本製。洗濯でもほつれにくく、長持ち。持ち運びにも最適な、オリジナルポーチつきです。1足だと高めなので、まとめ買いでお得に手に入れるのがオススメです。

 

10. おそとでメディキュット フィットネスアップ
まるで水中ウォーキング
価格 1,591円(税込)
サイズ M・L・LL
圧力値 太もも:11hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:21hPa
 ブラック
原産国 日本
旅先でよく歩くという方に特にオススメの「おそとでメディキュット フィットネスアップ」レギンスタイプなので服に合わせやすく、使いやすい。フライト後に履いたまま過ごせば、それだけで運動になる優れもの。歩くだけで、水中ウォーキングをしているような筋肉の加圧効果が得られます!

 

11. スリムウォーク 足指セラピー
足指開いて血行改善!
価格 1,989円(税込)
サイズ S〜M/M〜L
圧力値 太もも:10hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:23hPa
 マーブルピンク
素材 ポリエステル・ポリウレタン・綿
足指を開き血行をよくしながら、着圧とダブルで使えるのが「スリムウォーク 足指セラピー」縮こまった指をぐーーんと解放することで、速攻リフレッシュ!長時間のフライトで血行が悪くなる足指をしっかり開いておくことで、むくみにくくなりますよ。

 

12. 夢みるここちのスリムウォーク
足指開いて血行改善!
価格 1,398円(税込)
サイズ S〜M/M〜L
圧力値 太もも:10hPa、ふくらはぎ:16hPa、足首:21hPa
 ピンク
素材 ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン
ずっと触っていたくなるふんわりモコモコ素材が特徴の「夢みるここちのスリムウォーク 足が冷えがちな人には特におすすめ。フライト中は、乾燥したりエアコンで冷えるので、あったかい素材はうれしいポイントですね!

 

編集部の一押しは、
Sulali Slim(スラリスリム)

 

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】
\ 目指せ、バンビ足! /
寝る前着用、翌朝スッキリ
妊娠中、フライトのむくみにも効果あり
スラリスリムは、バナーから飛べます!

 

世界のたびの〜と編集部が選ぶ!
一押しは「スラリスリム」です。

 

Sulali Sulim(スラリスリム)がオススメの理由

  • 選べる3色展開
  • 3枚セットなら1枚あたり1200円とリーズナブル
  • さらに効果を高めるサプリとセット販売もあり

むくみを放っておくとエコノミー症候群を
引き起こす可能性も・・。
なる前に対策が必須です!!

ぜひ試してみてくださいね♪

 

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今なら、
3枚セットの購入でもう1枚プレゼント」のキャンペーン中。お得なこの機会をお見逃しなく!

※キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

まとめ

いかがでしたか?
色んな特徴をを持った着圧ソックス12選を紹介しました。

 

アンミカさん推奨の着圧ソックスや、購入者満足度93%のレッドグレナージュは、値段が高めながらも、市販の商品にはない大きな特徴を持っていて、実はコスパも高いのでおすすめです♪

 

好きな形や色、旅先でのシーンをイメージして選べば、初めての着圧ソックス選びも簡単です。ぜひ、参考にしてみてくださいね!

 

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